Блог Павла Багрянцева

Как мотивировать себя

Что делать, когда абсолютно отсутствует мотивация и совершенно ничего не хочется. Уверен, у каждого были такие дни. Давайте разберем, как можно с этим справиться.

Способов мотивировать себя много, можно посмотреть фильм или мотивирующий видео ролик, можно прочитать книгу. А я вам расскажу про принцип пружины.

Возьмем за основу три состояния:
— самое дно когда совсем нет никаких желаний что-либо делать.
— пик мотивации
— среднее состояние, когда вроде есть амбиции и вы что-то делаете, но внутри ничего не горит.

Если ничего не предпринимать, то в таком, среднем состоянии можно проходить всю свою жизнь. Принцип пружины заключается в том, что вы ничего не делаете. Да, вот так все просто. Вы сознательно себя вводите в состояние «дна». Необходимо остановить гонку, отключить все телефоны, скайп, соц сети и всем сказать: — «Я ничего не делаю, меня не трогать». Таким образом, вы берете «пружину» сжимаете ее и удерживаете, до тех пор пока единственное, что вы будете хотеть, это идти и делать свою работу. И в тот момент, когда вы решите ослабить эту пружину, она выкинет вас на самый вершину (пик мотивации), где у вас будет много энергии и желания делать вашу работу.   

ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Комментарии



  1. Валентина, 28 Январь 2015 в 12:48

    Спасибо, Павел! Замечательный метод! Я давно им пользуюсь!

  2. Евгений, 28 Январь 2015 в 15:21

    Очень интересно. До сегодня не знал об этом принципе, но оказывается я его успешно практикую. Я целую неделю занимаюсь полезными и нужными делами, в субботу расслабляюсь и занимаюсь только теми делами которые мне интересны а в воскресение напрочь забываю обо всех делах, даже почту не открываю. И новая неделя начинается полная сил.

  3. Анна, 29 Январь 2015 в 02:36

    Merci!


Добавить комментарий